Основний розділ
DHM після вечірки: що насправді може робити дигідромірицетин, а що є міфом?DHM часто називають перспективним компонентом для підтримки організму після вживання алкоголю. Але чи справді дигідромірицетин здатний запобігти похміллю або прискорити виведення алкоголю? Розбираємося, що відомо про DHM, як він може взаємодіяти з метаболізмом алкоголю та яку роль у формулі відіграють електроліти.DHM після вечірки: що насправді може робити дигідромірицетин, а що є міфом?
Хлорофіл у капсулах чи рідкий: що обрати для щоденного прийомуХлорофіл можна приймати не лише у рідкому вигляді. У статті розбираємо, чим відрізняються капсули та рідкий хлорофіл, яка форма зручніша для щоденного прийому, як відрізняється дозування та на що варто звертати увагу під час вибору добавки.Хлорофіл у капсулах чи рідкий: що обрати для щоденного прийому
Що таке SPU у серрапептазі та чому важливо дивитися не лише на міліграми?Що насправді означає показник SPU у серрапептазі та чому кількість міліграмів не завжди розповідає про активність ферменту? Розбираємося, як оцінювати серрапептазу, що означають 240 000 SPU та на які характеристики варто звертати увагу під час вибору добавки.Що таке SPU у серрапептазі та чому важливо дивитися не лише на міліграми?
ТОП-5 цікавих фактів про монолаурин, про які ви могли не знатиМонолаурин — це не просто сполука, яку пов’язують із кокосовою олією та противірусними властивостями. Вчені досліджують його вплив на бактеріальні мембрани, біоплівки та навіть антибіотикорезистентні бактерії. Розповідаємо про 5 цікавих фактів, які допоможуть краще зрозуміти, чому монолаурин привертає увагу дослідників.ТОП-5 цікавих фактів про монолаурин, про які ви могли не знати
Мозок на повній потужності: звідки нейрони беруть енергію для роботиМозок працює без перерви, а для підтримки його активності клітинам постійно потрібна енергія. Важливу роль у клітинному енергетичному обміні відіграє NAD⁺, а нікотинамід рибозид є одним із його попередників. Розбираємося, звідки нейрони беруть енергію, яку роль відіграють мітохондрії та чому NR привертає увагу прихильників сучасного біохакінгу.Мозок на повній потужності: звідки нейрони беруть енергію для роботи
Що таке метаболічне здоров'я та чому воно важливе не лише для ваги?Метаболічне здоров’я — це значно більше, ніж цифра на вагах. Воно охоплює роботу обмінних процесів, використання енергії, харчування, фізичну активність, сон і рівень стресу. Розбираємося, чому вага не завжди відображає стан метаболізму та яку роль у комплексному підході можуть відігравати берберин і цейлонська кориця.Що таке метаболічне здоров'я та чому воно важливе не лише для ваги?
Не все пробиотики одинаковы: почему Akkermansia стала одной из самых обсуждаемых бактерий последних летНе всі пробіотики працюють однаково. Чому саме Akkermansia muciniphila стала однією з найбільш обговорюваних бактерій останніх років і що відомо про її зв’язок із мікробіомом, кишковим бар’єром, метаболізмом та GLP-1? Розбираємося у статті.Не все пробиотики одинаковы: почему Akkermansia стала одной из самых обсуждаемых бактерий последних лет
Кишківник та імунітет: який зв'язок і де тут роль колоструму?Колострум, кишковий бар’єр, мікробіом та імунна система — як ці складові пов’язані між собою? Розповідаємо, яку роль відіграє здоров’я кишечника у підтримці імунітету та чому молозиво привертає увагу завдяки вмісту імуноглобулінів, лактоферину й інших біологічно активних компонентів.Кишківник та імунітет: який зв'язок і де тут роль колоструму?
Чому організм не відпочиває навіть після 8 годин сну: вплив нервового напруження на відновленняНавіть 8 годин сну не завжди гарантують відчуття повноцінного відновлення. Розповідаємо, як хронічне нервове напруження та щоденний стрес можуть впливати на якість відпочинку, чому організму буває складно розслабитися та яку роль у підтримці адаптації може відігравати стандартизований екстракт ашваганди KSM-66.Чому організм не відпочиває навіть після 8 годин сну: вплив нервового напруження на відновлення
Трибулус для лібідо: що відомо про властивості рослини?Трибулус (Tribulus terrestris) давно привертає увагу як рослинна добавка для підтримки чоловічого лібідо та сексуального здоров'я. Чи справді він впливає на тестостерон, сексуальний потяг і репродуктивну функцію? Розбираємося, що відомо про властивості рослини та роль сапонінів у її складі.Трибулус для лібідо: що відомо про властивості рослини?