Вас тошнит? Вот что нужно знать

Тошнота — один из самых распространённых симптомов недомогания и болезней. Подобно тому, как мы используем выражения «простудоподобное заболевание» или «гриппоподобные симптомы» для описания широкого, но знакомого набора проявлений, тошнота — это общее ощущение, которое может иметь множество причин.

Она может быть вызвана как психическими факторами — такими как головокружение, стресс, шок или вестибулярные нарушения, так и физическими причинами — вирусами или пищевыми отравлениями. Тошнота — это один из способов, с помощью которых организм сигнализирует, что что-то идёт не так. Это чувство может варьироваться от лёгкого дискомфорта в животе до сильного позыва к рвоте.

Тошнота может быть острой и проходить быстро либо затяжной. Она бывает разной степени интенсивности — от слабой до крайне изнуряющей.

Острая тошнота обычно проходит сама по себе, независимо от причины. Она может быть связана с нарушениями в мозге или органах верхнего желудочно-кишечного тракта (пищевод, желудок, тонкий кишечник, печень, поджелудочная железа и желчный пузырь).

Затяжная или рецидивирующая тошнота также может быть вызвана заболеваниями различных органов за пределами пищеварительной системы. Диагностика таких случаев может быть сложной, но очень важной, так как тошнота может быть единственным видимым признаком серьёзного заболевания.

Все раздражители, вызывающие тошноту, активируют центр рвоты в мозге, который отвечает за само ощущение тошноты и запускает акт рвоты, если это необходимо.

Тошнота — это неприятное ощущение дискомфорта в желудке, внутреннего беспокойства и головокружения. Это может быть началом подсознательной реакции мозга на необходимость вызвать рвоту — более очевидное и прямое следствие тошноты.

Причины тошноты

Тошнота как ощущение, связанное с непроизвольным рефлексом, вызывающим рвоту, имеет множество возможных причин. Для эффективного лечения важно определить возможный источник.

Рефлекс, вызывающий тошноту или рвоту, может активироваться множеством сенсорных стимулов и нервных реакций. Среди них — очевидные раздражители, такие как головокружение, вкус, запах, страх, сильные эмоции, боль или травма.

В таких случаях можно предположить, что тошнота или рвота вызваны конкретным внешним фактором, и, скорее всего, исчезнут сами по себе после его устранения.

Однако значительное количество случаев тошноты вызвано внутренними причинами — вирусами, инфекциями, пищевыми отравлениями, заболеваниями желудка, желчного пузыря, аппендикса и других органов пищеварительной системы, употреблением алкоголя, химическим дисбалансом или даже травмами и болезнями мозга, нарушающими работу вегетативной нервной системы.

Такие случаи могут быть относительно лёгкими, как при кратковременной вирусной инфекции, либо очень опасными, если причины более серьёзные или если длительная тошнота и рвота приводят к обезвоживанию или истощению, что может угрожать жизни.

Понимание причины тошноты имеет решающее значение, ведь разные заболевания требуют разного подхода. В то же время само ощущение тошноты можно облегчить различными средствами, которые уменьшают дискомфорт.

Как лечить тошноту

Если тошнота вызвана внешним фактором — например, укачиванием в транспорте, неприятным запахом или шоком, лучше всего — устранить раздражающий фактор и сосредоточиться на глубоком, ровном дыхании.

Часто при тошноте человек начинает гипервентиляцию, так как подсознательные механизмы организма борются между собой: мозг подаёт сигнал желудку на «очистку», а человек сопротивляется, что нарушает другие процессы, в том числе дыхание.

Даже укачивание и отвращение можно облегчить с помощью ряда методов, таких как специальные браслеты от тошноты, мягкие газированные напитки вроде «Спрайта», фиксация взгляда на неподвижной точке, контроль дыхания или натуральные средства — например, ромашковый чай или другие успокаивающие напитки.

Более серьёзная тошнота, вызванная вирусом, инфекцией или пищевым отравлением, может потребовать медикаментозного лечения. Это могут быть как общие средства, улучшающие работу желудка, например, Pepto Bismol, так и специфические противорвотные препараты, такие как Dramamine. Они действуют по-разному — либо успокаивая содержимое желудка, либо влияя на нервные реакции, вызывающие тошноту.

В большинстве случаев острой, лёгкой тошноты достаточно контролировать симптомы, чтобы дать организму время справиться с основной причиной. Приём противорвотного средства и поддержание гидратации (особенно при рвоте) — всё, что нужно для выздоровления при желудочном вирусе или отравлении.

Однако если тошнота длится долго, это может свидетельствовать о серьёзной проблеме. Если рвота сильная или тошнота продолжается и не проходит, необходимо обратиться к врачу. Это особенно важно, если симптомы необычные.

В случае сомнений всегда лучше перестраховаться — относительно причины, тяжести или продолжительности любого заболевания. Тошнота может быть единственным заметным симптомом скрытой проблемы.

Сколько длится тошнота?

В большинстве случаев тошнота, вызванная неприятным запахом, лёгким пищевым отравлением, похмельем или укачиванием, проходит сама по себе в течение короткого времени при использовании стандартных средств.

Даже выраженная тошнота, вызванная желудочным вирусом, обычно исчезает за несколько дней без осложнений, если сосредоточиться на отдыхе и поддержании водного баланса.

Однако бывают ситуации, когда требуется неотложная медицинская помощь — например, тошнота в результате травмы (особенно черепно-мозговой!) или при подозрении на отравление токсичными веществами либо заражёнными продуктами (например, сальмонеллой или кишечной палочкой).

Во многих случаях тяжесть заболевания и сопутствующие симптомы подскажут, пройдёт ли тошнота самостоятельно или необходимо лечение. Основная медицинская задача при тошноте и рвоте — не допустить обезвоживания. Иногда организм не может получить достаточно жидкости естественным путём, поэтому может потребоваться внутривенное вливание.

Вывод

Тошнота — это неприятное, но почти универсальное ощущение. Большинство людей учатся справляться с ней на собственном опыте и понимать её серьёзность. Однако важно знать стадии, методы лечения и возможные осложнения, чтобы иметь чёткий план действий при текущей или будущей тошноте.

Рекомендуемые добавки

Для поддержки нервной системы, снижения стресса и нормализации вегетативных реакций организма, часто связанных с тошнотой, рекомендуем обратить внимание на следующие натуральные добавки:

• Double Wood Mushroom Complex (комплекс грибов) — способствует снижению тревожности, улучшает общее самочувствие и поддерживает здоровье мозга.
• Double Wood Acetyl L-Carnitine — поддерживает функции мозга, улучшает метаболизм и может способствовать уменьшению симптомов, связанных с вегетативными нарушениями.

Эти добавки могут быть полезны как вспомогательные средства при функциональной тошноте, вызванной эмоциональными или нейрогенными факторами, но не заменяют консультацию врача при длительных или тяжёлых симптомах.