Колагенові добавки… Хайп чи еліксир молодості?

Звичний фонтан молодості. Багато продуктів обіцяють зупинити, сповільнити або навіть зворотити ознаки старіння — але чи можуть вони дійсно виправдати свої обіцянки?

У Double Wood ґрунтуються на науці, бо здорова зовнішність походить зі здорового внутрішнього стану. Тож давайте розвіємо ці міфи та детальніше розглянемо, що таке колаген насправді, щоб ви могли самі вирішити, чи є колаген більше хайпом, ніж еліксиром молодості.

Сімейство колагенів становить близько 30% білків в організмі. Хоча це найбільший і найпоширеніший білок, який виробляє наше тіло, як і більшість функцій організму, його виробництво повільно зменшується з віком, що призводить до болю в суглобах і зниження еластичності шкіри. Насправді, після 20 років людина виробляє приблизно на 1% менше колагену в шкірі щороку.

Чи може щоденний прийом добавок допомогти?

Коротка відповідь — «так», але це трохи складніше. Отримання позитивних результатів значною мірою залежить від того, який тип колагену ви обрали. Не варто навіть намагатися з кремами, сироватками або тоніками. Ви навряд чи помітите будь-які (або жодні) зміни у вигляді вашої шкіри через великий молекулярний розмір колагену. Добавки — це зовсім інша справа.

На що звернути увагу

Існує принаймні 16 типів колагену — але більшість з них можна об’єднати в три категорії. Саме ці типи ви повинні шукати, коли купуєте добавки. Це типи I, II та III. Тип I — найпоширеніший колаген, який міститься в сполучних тканинах, що робить його ідеальним для краси, як всередині, так і зовні.

Якщо ви ведете активний спосіб життя, тоді вам потрібен тип II. Це основний компонент хряща і важливий для скелетної системи. Цей тип колагену менш поширений в організмі, тому знайти добавку, що містить тип II, є життєво важливим.

Нарешті, колаген типу III знаходиться в кістковому мозку, волокнах і є найкращим другом типу I. Ці два типи колагену можна знайти разом в організмі.

Колаген має не лише косметичні переваги. Наприклад, колаген типу II є важливим для здоров'я суглобів, бо він сприяє відновленню хрящів. Це пояснює, чому люди з артритом або іншими захворюваннями суглобів можуть відчути полегшення після регулярного прийому колагену. Крім того, це може допомогти знизити запалення і зменшити біль у суглобах.

Цікаво, що наукові дослідження показали, що колаген може навіть покращити стан серця! Колаген типу III є частиною стінок кровоносних судин, а також може знижувати ризик атеросклерозу (жирні відкладення в артеріях), що важливо для здоров'я серцево-судинної системи.

Коли ви купуєте колагенові добавки, розмір має значення. Ключем до знаходження ефективних колагенових добавок є гідролізований колаген. Під час процесу гідролізації ця велика молекула розбивається на низькомолекулярні пептиди, які легко засвоюються вашим організмом. На щастя, пептиди колагену Double Wood гідролізовані і є сумішшю пептидів типів 1, 2 і 3. Чи згадували ми, що вони підходять для кето-дієти, отримані з корів, які пасуться на траві, і проходять агломерацію, що забезпечує їх підвищену розчинність і біодоступність?

Як використовувати

Пептиди колагену — це простий додаток, який легко додати до вашого щоденного раціону Double Wood. Наші неприправлені пептиди колагену легко розчиняються в будь-якому гарячому або холодному напої без грудочок і неприємного присмаку. Просто одна ложка на день, і ви на шляху до здоровішого і більш енергійного себе!

Колаген також може допомогти не тільки з зовнішністю, а й із внутрішнім станом організму. Це важливий компонент для підтримки здоров'я кишечника, де колаген сприяє відновленню слизової оболонки, покращуючи травлення і навіть допомагаючи в боротьбі з різними запальними захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Цікаво, що дослідження показали, що колаген може сприяти покращенню сну! Пептиди колагену містять амінокислоту гліцин, яка допомагає знижувати рівень стресу та заспокоює нервову систему, що може покращити якість сну і допомогти заснути швидше.

Хочете додати енергії до свого колагену? Дві добавки, які чудово поєднуються з колагеном і мають антивіковий ефект — це гіалуронова кислота та кератин. Гіалуронова кислота є важливим компонентом шкіри, хрящів, очей і суглобів. Зазвичай її приймають для здоров'я суглобів і шкіри, оскільки вона забезпечує їх змащення. Кератин, як і колаген, є типом білка, який складає великі частини волосся, нігтів і шкіри, а з віком його виробництво також зменшується. Дослідження показали, що добавки з кератином корисні для шкіри, нігтів і волосся, особливо у людей старшого віку.

Вітамін B допомагає підтримувати здоровий метаболізм, розщеплюючи жири та перетворюючи глюкозу з вуглеводів на енергію. Біотин (B7) відіграє важливу роль у здоров'ї волосся, шкіри та нігтів. Крім того, він працює синергічно з колагеном. Ми також додали цинк, вітамін C та вітамін E, які всі разом надають додаткові переваги для краси, про які ми поговоримо в наступних блогах.

• Цинк
• Кератин
• Колаген
• Пептиди колагену